アーモンドオイルで髪をケアしよう！目的別に使用方法を解説。

女性にとって髪の悩みは永遠の課題ですよね。

それだけに、色々なシャンプーやトリートメント、ヘアオイルなど、髪のケアグッズは本当に多くありますよね。

でも、「結局どれを使ったらいいの！？」って迷うことも多いもの。

そんな時におすすめしたいのが、「美容オイル」です。

美容オイルと聞くと、肌につけるものをイメージしますが、実は髪のケアにもとても効果的なんです！

今回は、その中でもじわじわと愛用者を伸ばしている「アーモンドオイル」の使用方法について解説したいと思います。

この記事の目次

アーモンドオイルとは？

アーモンドオイルは、スイートアーモンドという種類のアーモンド（一般的に食されているもの）から搾り取られたオイルのこと。そのため、「スイートアーモンドオイル」とも呼ばれます。

実はアーモンドオイルの美容オイルとしての歴史は意外にも古く、なんと古代ギリシャ人もスキンケアに取り入れていたと言われています。

モデルさんや有名人の方にも、じわじわと愛用者が増えている、今注目のオイルです！

ちなみに、アーモンドオイルにも大きく分けて2種類のオイルがあります。

それが、スイートアーモンドオイルとビターアーモンドオイルです。

前者は私たちが普段よく食べているアーモンドを原料にしたオイルで、後者は香り付けに使用されるビターアーモンドを原料にしたもの。

このうちビターアーモンドは日本では輸入が禁止されているため、国内で目にするオイルのほとんどは「スイートアーモンドオイル」です。

※なお、両者の違いについては「スイートアーモンドオイルとビターアーモンドオイルの違いを解説！」にまとめていますので、合わせてご覧ください。

では、なぜアーモンドオイルが髪に良いのでしょうか？その理由は豊富な栄養素にあります。

アーモンドはその半分が油でできていると言われ、オレイン酸やリノール酸などが豊富に含まれます。

その他にも、ビタミンEやビタミンB群（B1、B2、B6）からビタミンAまで、たくさんの栄養素を含みます。

特にアーモンドオイルにはビタミンEが豊富で、これが髪のコンディショニングに最適！アーモンドオイルは、副作用なくビタミンEを髪や肌に届ける作用に優れていると言われ、アロマセラピーにも使用されているほど。

その証拠に、アーモンドオイルは最近ではシャンプーにも多く使用されています。もしかしたら、あなたのお使いのシャンプーにも配合されているかもしれませんよ。

※ちなみに、リンパマッサージや赤ちゃんのマッサージにも利用できます。詳しくは「アーモンドオイルを使った、自宅でできるマッサージ法まとめ！」をご覧ください。

そんな髪に良いアーモンドオイルですが、では実際にどう使用するのでしょうか？目的別に、髪に最適なアーモンドオイルの使用方法をご紹介します。

ガラス容器（瓶など）にアーモンドオイルをティースプーンで4杯に対し、お好みのアロマオイルを4～5適入れて混ぜ合わせ、ガラス瓶などのガラス容器（できれば蓋付きのものを推奨）に入れます。
容器の蓋をしっかりと締めたら、熱湯を入れたマグカップなどに入れて約10～15分程度湯せんします。
十分に温めたらガラス容器をよく振り、混ぜ合わせます。
混ぜ合わせたオイルを手に取りよく伸ばしてから、頭皮と髪の毛を根元～毛先まで優しくマッサージします。
マッサージ完了後、シャワーキャップやタオルで頭全体を覆い約30分間待ちます。
最後にシャンプーで洗い流して終了です。

櫛（くし）などを使い、髪をとかします。
続いて、アーモンドオイルを数滴（ティースプーン半分程度）手に取って手の平全体に伸ばし、手の平同士をこすり合わせるようにしてオイルを温めます。
※髪の長さに応じて使用量を調整してください。
その後、温めたオイルを髪全体の伸ばしていきます。
あとは、お好みの髪型にスタイリングしてください。ぬれ髪風のスタイリングで今風に仕上がります！